Instagramで、食べ物や最新のバケーションの写真を共有するのは楽しいことですが、写真の投稿は、インターネットプライバシーに関する犠牲を伴うことがあります。もし今、インスタを使うことを考え直しているのであれば、このガイドに従ってInstagramアカウントを永久に削除しましょう。
注意：アカウントを削除すると、そのアカウントに関連するプロフィールや写真、動画、コメント、いいね、フォロワーがすべて失われます。このため、データのバックアップを取っておくことをおすすめします。また、一度削除してしまうと、アカウントを再アクティブ化することはできません。万が一、一時的にインスタから離れたい方は、Instagramアカウントを一時的に利用解除（休止）することができます。
■目次
AndroidおよびiPhoneでInstagramアカウントを永久に削除する方法
ウェブブラウザからInstagramアカウントを永久に削除する方法
Instagramアカウントを一時的に無効にする方法
Instagramがあなたについて収集する情報とは？
AndroidおよびiPhoneでInstagramアカウントを永久に削除する方法
Instagramアカウントを削除する手順はAndroidデバイスでもiOSデバイスでも同じです。
- アプリから、Instagramアカウントにログインし、プロフィール写真をタップします
- ユーザー名の横にある右上のメニューボタンから、設定とプライバシー（Settings and privacy）を開き、アカウントセンター（Accounts Center）をタップします
- アカウント設定にある、個人の情報（Personal details）をタップします。すると、アカウントの所有権とコントロール（Account ownership and control）のメニューが表示されます
- 利用解除または削除（Deactivation or deletion）をタップし、削除したいアカウントを選んで、アカウントの削除（Delete account）をタップします
- 削除理由を聞かれるので、該当する場合は選択し、次へ進みます。選択した理由によっては、さらなる質問や確認事項が表示される場合があります
- 次にパスワードの入力を求められますので、インスタのパスワードを入力します。アカウントがFacebookや他のMetaのサービスと同期している場合には、これらの別のサービスに影響がないように、インスタ用のアカウントを個別に設定するように促されます。指示に従って個別のパスワードを設定してください
- パスワードを入力すると、アカウントの完全削除の確認（Confirm permanenet account deletion）という、最終確認画面が出ます
- アカウントの削除（Delete account）をタップして完了です
なお、アカウントの完全削除は30日後になります。気持ちが変わった場合は、30日以内にアカウントへ再びログインすると、利用は再開されます。
ウェブブラウザからInstagramアカウントを永久に削除する方法（インスタとFacebookを同期している場合）
※以前はインスタのアカウントを削除ページから削除できましたが、現時点では削除ページにアクセスできなくなっていました。以下は、Facebookとインスタのアカウントを同期している場合に、ブラウザからアカウントを削除する方法をご紹介します。
- Metaのサービス共通のアカウントセンター（Accounts Center）にアクセスします（Facebook、Instagram、そしてMetaのアカウントを管理できます）
- Facebookのアカウントへのログインを求められるので、ログインします
- アカウント設定にある、個人の情報（Personal details）をクリックします。すると、アカウントの所有権とコントロール（Account ownership and control）のメニューが表示されます
- 利用解除または削除（Deactivation or deletion）をクリックし、削除したいアカウントを選んで、アカウントの削除（Delete account）をタップします
- 次にパスワードの入力を求められますので、インスタのパスワードを入力します。アカウントがFacebookや他のMetaのサービスと同期している場合には、これらの別のサービスに影響がないように、インスタ用のアカウントを個別に設定するように促されます。指示に従って個別のパスワードを設定してください
- パスワードの入力後、削除理由を聞かれるので、該当する場合は選択し、次へ進みます。選択した理由によっては、さらなる質問や確認事項が表示される場合があります
- 理由を入力後、アカウントの完全削除の確認（Confirm permanenet account deletion）という、最終確認画面が出ます
- アカウントの削除（Delete account）をクリックして完了です
上記の5と6の手順がアプリの場合と逆になるのでご注意ください。（2024年1月時点。今後統一される可能性はあると思います）
Instagramアカウントを一時的に休止する方法
- インスタのアプリもしくはブラウザから、Instagramアカウントにログインします
- アプリの場合は、ユーザー名の横にある右上のメニューボタンから、設定とプライバシー（Settings and privacy）を開き、アカウントセンター（Accounts Center）をタップします。ブラウザの場合はアカウントセンター（Accounts Center）にアクセスし、Facebookのアカウントへのログインを求められるので、ログインします
- アカウント設定にある、個人の情報（Personal details）をタップ/クリックします。すると、アカウントの所有権とコントロール（Account ownership and control）のメニューが表示されます
- 利用解除または削除（Deactivation or deletion）から、削除したいアカウントを選んで、アカウントの削除（Delete account）をタップ/クリックします
- 削除理由を聞かれるので、該当する場合は選択し、次へ進みます。選択した理由によっては、さらなる質問や確認事項が表示される場合があります
- 次にパスワードの入力を求められますので、インスタのパスワードを入力します。アカウントがFacebookや他のMetaのサービスと同期している場合には、これらの別のサービスに影響がないように、インスタ用のアカウントを個別に設定するように促されます。指示に従って個別のパスワードを設定してください
- パスワードを入力すると、アカウントの完全削除の確認（Confirm permanenet account deletion）という、最終確認画面が出ます。
- アカウントの削除（Delete account）をタップして完了です
なお、上記の5と6の手順がアプリとブラウザでは順序が逆になるのでご注意ください（2024年1月時点）。これで、Instagramアカウントは、再度アクティブ化するまで一時的に無効になります。
Instagramはあなたについて何を収集しているのでしょうか？
Instagramのプライバシーについて疑問に思ったことはありますか？投稿する写真以外に、Instagramがあなたについてどのような情報を収集しているのか知りたいですか？
Instagramがあなたについて収集する情報の種類は以下の通りです。
- 基本的なアカウント情報：お名前、電話番号、ユーザーネーム、パスワード、メールアドレスなど。
- コンテンツ情報：Instagramに投稿した写真、コメント、その他のコンテンツ
- コミュニケーション情報：Instagramとのやり取りに関する情報。これにはサービスに関連するメールやアカウントに関する通知も含まれます
- 連絡先情報：Instagramの「友達を探す」機能を使用する場合、Instagramはあなたの連絡先リストやソーシャルメディアアカウントを調べて、知っているかもしれない他のInstagramユーザーを推薦します
- デバイス情報：Instagramは「デバイス識別子」を使用して、サービスへのアクセスに使用しているデバイスの種類について学習できます
- 利用情報：InstagramはCookieなどの技術を使用して、サービスの利用方法を監視することがあります
Instagramは私の情報をどのように使用しますか？
あなたの情報を収集した後、Instagramはそれを以下の方法で使用する可能性があります。
- 広告：Instagramはあなたに関する情報を使用して、ターゲット向けのマーケティングコミュニケーションとプロモーションを表示します
- 第三者との共有：InstagramはFacebookが所有しており、広告パートナーを含むさまざまな第三者と連携しているため、あなたの一部のデータがそれらと共有される可能性があります。また、法的な機関からの情報提出要請があった場合、Instagramは調査の支援のために情報を提出することもあります
- パーソナライズ化：Instagramは、Instagram上でのあなたのインタラクションに基づいて、フォローすべきユーザーを提案したり、他のユーザーにあなたを提案したりすることがあります
- 製品テスト：Instagramはあなたから収集した情報を使用して新しい製品やサービスの開発に役立てることがあります
Instagramは安全に使用できますか？
はい。ただし、最終的に何をオンラインで共有するかは自分で決定する必要があります。Instagramのプライバシーポリシーを確認し、警戒心を持ちながら楽しんでください！
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